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  Frauen - Workshop

 
  KMS Frauen SV  
  "Sei kein Opfer, wehre Dich!"  
  Schütz Dich mit Krav Maga - Sei sicher Zuhause und unterwegs!  
     
  Drei Stunden, die Dir Deine Sicherheit wert sein sollte!  
     
 

Es gibt Situationen, da musst Du mit allem Nachdruck NEIN sagen und entsprechend handeln können! Du musst entscheiden, ob Du Opfer wirst oder ob Du Dich wehrst.

In diesem Workshop vermitteln wir Dir, in Theorie und Praxis, den Umgang mit Situationen in die Du nie kommen möchtest, auf die Du aber vorbereitet sein solltest!

 
     
  KMS Frauen SV  
     
  Inhalt des Workshops  
 
  • Wie vermeide ich Berohungssituationen?

  • Wie verhalte ich mich im Vorfeld?

  • Was passiert in einer realen Bedrohungssituation?

  • Du lernst Deine natürlichen Reflexe zu nutzen!

  • Du lernst wie Du Dich gegen verbale und körperliche Attacken schützt!

  • Du lernst Dich im Stand und am Boden zu verteidigen und zu entkommen!

  • Du lernst Dich mit Gegenständen des Alltags zu verteidigen!

  • Einfach und effektiv, so muss Selbstverteidigung sein - so ist Krav Maga!

  • Selbstverteidigung ist zu 90% Kopfsache!

  • Du wirst erstaunt sein über Dich - Du kannst Dich selbstverteidigen!

 
  Selbstverteidigung ist auch Frauensache!  
 

Dieser Workshop ist auf die speziellen Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet. Es werden typische Szenarien trainiert, in die speziell Frauen geraten können. Du lernst sicher daraus zu entkommen und Dich vor Übergriffen zu schützen!

Du musst kein Vorwissen oder besondere Fitness mitbringen, nur die Lust Dich auf etwas Neues einzulassen, für Deine eigene Sicherheit!
Unterschiedliche Bedrohungsszenarien werden realitätsnah nachgestellt und Du lernst, Dich zu wehren und daraus zu entkommen. Du lernst nichts Überflüssiges, sondern nur das, was Du wirklich brauchst, um aus Bedrohungssituationen zu entkommen und möglichst unversehrt und sicher nach Hause zu gelangen. Mit Krav Maga werden weltweit Spezialkräfte der Armee, der Polizei und der Sicherheitskräfte ausgebildet. Wir bilden Dich aus - zu Deinem Schutz!

 
 

Ablauf des Workshop:
Sei bitte rechtzeitig  am Veranstaltungsort, damit wir gemeinsam pünktlich beginnen können.

 
  1. Block    Einleitung und Theorie  
  2. Block:   Aufwärmen, Grundlagen, Ab- und Gegenwehr von Angriffen im Stand / Boden  
      Pause: 15 Minuten durchatmen  
  3. Block:   Aufwärmen, Abwehr und Gegenwehr von Angriffen im Szenarientraining  
     
  Veranstaltungsort 1.: Sportstudio Nippon
Mittelstr. 34
12167 Berlin
Tel. 030 - 791 28 84
  Veranstaltungsort 2.: Insel Sports Club
Motzenerstr. 5
12277 Berlin
Tel. 030 - 721 10 90
Datum: 09.06.2018 Datum: 09.06.2018
Zeit: 16:30 - 19:30 Uhr Zeit: 10:30 - 13:30 Uhr
Anmeldeschluß: 07.06.2018 Anmeldeschluß: 07.06.2018
Kosten: 45,00 € Kosten: 45,00 €
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